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Exilfranke

Egal ob mit Mountainbike, Gravelbike, Laufschuhe oder Wanderschuhe, Hauptsache raus und möglichst weit weg von Straßen und Asphalt.

Ich freue mich über jeden Spaziergänger, Radfahrer, Wanderer, Hund und Landwirt der mir unterwegs begenet.

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Timeline

and went for a hike

June 14, 2026

Traumschleife Domblick

Um die Klosterkirche in die Tour einzuführen starten wir im Ravengiersburg und nicht am offiziellen Start in Ohlweiler. Deshalb verläuft die Route auch entgegen dem Uhrzeigersinn.

Time

4h25m

Distance

12.7km

Speed

4.6km/h

Ascent

180m

Descent

180m

, , and others like this.

June 14, 2026

Wonderful loop in the Hunsrück on a very beautiful dream loop. We didn't realize that the monastery church in Ravengiersburg is not part of the tour and accidentally added a detour into the church. I would generally recommend it, as the forest path to Belgweiler is also worthy of a dream loop.



Otherwise

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went gravel riding

June 5, 2026

Feierabendrunde Guntersblum

Time

1h45m

Distance

30.4km

Speed

18.0km/h

Ascent

310m

Descent

310m

June 5, 2026

To kick off the weekend. Dry, not too warm and a fantastic cloudscape.



Met a new friend in Guntersblum. Purred louder than my freewheel 🤩

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went running

June 3, 2026

J.P. Morgan Lauf Frankfurt

Time

0h32m

Distance

5.69km

Pace

5:33/km

Ascent

20m

Descent

20m

, , and others like this.

June 4, 2026

Nice evening round with a few colleagues. Apparently, a few others had the same idea... It was nice.

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went gravel riding

May 24, 2026

Alzey Runde zum Abkühlen

Fahrtwind ist die beste Klimaanlage😅

Time

3h19m

Distance

60.5km

Speed

19.7km/h

Ascent

580m

Descent

580m

, , and others like this.

and went for a hike

May 9, 2026

Frankenwaldsteigla Goldener Falk Weg

Kurzes aber feines Steigla ab Wirsberg.

Time

2h29m

Distance

6.79km

Speed

4.1km/h

Ascent

200m

Descent

210m

May 16, 2026

Even if there is little time, a short Frankenwaldsteigla must be done 😁

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went for a hike

May 6, 2026

Letzte Abendrunde in Altglashütten

… morgen geht es viel zu früh schon wieder nach Hause 😢

Time

0h43m

Distance

3.16km

Speed

4.9km/h

Ascent

90m

Descent

70m

, , and others like this.

and went for a hike

May 6, 2026

Säbelthomaweg Hinterzarten extended

Am dritten Tag sind für den Nachmittag starke Regenfälle angekündigt. Deshalb heute etwas Sporthisorie in Hinterzarten (1982-2019 Treffpunkt der Skisprungelite)
Empfehlung des Tages ist der Fleischkäse, den man bei Regen auch im Auto genießen kann.
https://www.fritz-metzgerei.de/filiale/hinterzarten

Time

2h48m

Distance

8.78km

Speed

4.3km/h

Ascent

210m

Descent

210m

, , and others like this.

and went for a hike

May 5, 2026

Genießerpfad Rötenbachschlucht

Den zweiten Tag lasse wir etwas ruhiger angehen. Auf den Prädikatswanderweg kann man den Schwarzwald genießen. Deshalb gabs zum Abschluß auch die originale Schwarzwälder Kirsch
https://gscheiter-beck.de/

Time

3h55m

Distance

9.91km

Speed

3.6km/h

Ascent

230m

Descent

230m

, , and others like this.

and went for a hike

May 4, 2026

Wutach Runde mit Lotenbachklamm und Räuberschlössle

Technisch und konditionell durchaus anspruchsvoll und einfach herrlich. Wir hatten einen der schönsten Trails des Hochschwarzwalds fast für uns alleine.

Die Hundeausbildung macht sich bezahlt. Luzie und Kathi folgen unseren Kommandos und lassen sich sicher durch die Felsen dirigieren.

Time

4h52m

Distance

14.6km

Speed

4.1km/h

Ascent

340m

Descent

330m

, , and others like this.

went for a hike

May 4, 2026

Skilift Runde

Länger als bis 5 Uhr kann man am ersten Urlaubstag eh nicht schlafen, also besser gleich raus und en Sonnenaufgang bestauen.

Luzie muss sich erst wieder an Weidevieh mit Glocken gewöhnen. Zu schmerzlich sind die Erinnerungen an den Kontakt mit einem Bullenzaun in der Fränkischen Schweiz.

Time

1h29m

Distance

4.15km

Speed

4.2km/h

Ascent

160m

Descent

170m

, and like this.

May 4, 2026

Morning round with the girls. At least I managed to get two excited about my idea🤩

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went for a hike

May 3, 2026

First Walk - Peter Dünnebacke Weg

Angekommen im Schwarzwald zu 3 Tagen Kurzurlaub 😁

Time

0h49m

Distance

3.08km

Speed

4.6km/h

Ascent

80m

Descent

90m

, and like this.

went gravel riding

May 1, 2026

Mainzer Runde

Klassisch, flache Gravelroute auf dem Treidelpfad nach Mainz Weisenau. Gut frequentiert mit allerlei EBikes und Läufern.

Auf dem Rückweg durften es ein paar Höhenmeter auf dem Kleinen Mainzer Höhenweg sein.

Mein Liebliegsweg in Rheinhessen, da kaum Beton, knackige Anstiege und herrliche Wiesenwege.

Time

2h23m

Distance

48.1km

Speed

20.3km/h

Ascent

410m

Descent

400m

went mountain biking

April 22, 2026

Kurze Selzrunde

Kurze Runde an der Selz zum Feierabend.

Time

1h18m

Distance

20.8km

Speed

16.0km/h

Ascent

210m

Descent

200m

, , and others like this.

went mountain biking

April 8, 2026

X Country Runde Schwabsburg

Time

1h25m

Distance

22.1km

Speed

16.2km/h

Ascent

260m

Descent

260m

, , and others like this.

April 8, 2026

Short after-work round through the vineyards with the premise of avoiding concrete and asphalt where possible.



This way you also find some new paths and unknown corners.



Spring feels good 🤩

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and went for a hike

April 6, 2026

Ruinen der Ketzelburg – Wildpark Haibach Runde von Haibach

Time

1h05m

Distance

3.25km

Speed

4.5km/h

Ascent

70m

Descent

60m

April 6, 2026

Short snack stop in Unterfranken. The Easter holidays were over too quickly. See you soon.

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