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Stefan Gnendiger went running
about 15 hours ago
Butzbach - Dauerlauf - moderat I
Warm, sonnig und gut 👍
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Stefan Gnendiger went running
3 days ago
Frankfurt am Main - Tempowechsellauf 3x 1000m
Anstatt der letzten drei Kilometer nur noch 1,85 km gegangen.
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Stefan Gnendiger went running
5 days ago
Frankfurt am Main - Wechsel Lauf/Marsch - 10/5
Hitzeschlacht die Zweite
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Stefan Gnendiger went gravel riding
6 days ago
Frankfurt am Main - Radfahren moderat
Es war warm und sonnig. Eine schöne Route bin ich gefahren. Puls war vermutlich wegen der Hitze erhöht, fühlte mich dennoch nur mittelmäßig belastet.
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Stefan Gnendiger went running
June 18, 2026
Butzbach - Dauerlauf - moderat II
Hitzeschlacht
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Stefan Gnendiger went running
June 16, 2026
Butzbach - Tempowechsellauf 3x 800m
Warm war's, sonnig und trocken (im Gegensatz zur Vorhersage 😁)
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Stefan Gnendiger went running
June 14, 2026
Frankfurt am Main - Wechsel Lauf/Marsch - 10/5
Heute war's ein bisschen anstrengender, bin aber trotzdem sehr zufrieden mit der Leistung.
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Stefan Gnendiger went running
June 13, 2026
Frankfurt am Main - Progr. DL - moderat
Fokussiert in der vorgegebenen Pace die Abschnitte locker durchgezogen.
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Stefan Gnendiger went running
June 11, 2026
Butzbach - Dauerlauf - moderat I
Lockere Luftballon-Runde
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Stefan Gnendiger went running
June 9, 2026
Frankfurt am Main - Dauerlauf II, inkl. drei Steigerungen am Ende
Geiles Wetter, tolle Runde
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Stefan Gnendiger went gravel riding
June 7, 2026
Frankfurt am Main - Radfahren moderat
Geniales Wetter und ich war supergut drauf 😃😃
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Stefan Gnendiger went running
June 6, 2026
Frankfurt am Main - Dauerlauf - moderat II
Es war warm und trotzdem angenehm.
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Stefan Gnendiger went running
June 4, 2026
Flörsheim am Main - Dauerlauf - moderat I
Angenehme Temperatur, leichter Nieselregen
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Stefan Gnendiger went gravel riding
June 2, 2026
Butzbach Gravel/Offroad-Radfahren
Ich hatte mir die Strecke von Komoot erstellen lassen. Es war tatsächlich eine "Gravel-Tour". Viele Steigungen und teilweise trailige Abschnitte. Von oben kamen ein paar Tropfen herab.
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Stefan Gnendiger went running
May 30, 2026
WEHBU
Hart, schwül, warm. 5 Runden geschafft.
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May 30, 2026
Super performance and in this weather, there's an additional difficulty bonus 🏃♂️👊💪
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