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René Preusche

Was soll ich sagen; geboren 1980, Gamer, Katzenvati und seit ner Weile Fitnessfreak. Habe mich mit Hometrainern und seit neuesten nem Fahrrad von Adipositas Grad I (123kg) auf Normalgewicht (das schwankt so zw. 77-79kg) runtergearbeitet, wenns so weiter bin ich demnächst untergewichtig 😅.

Danke an Stefan für die vielen Tipps, die Unterstützung und natürlich fürs Vorbild 👍🙆‍♂️!!
www.facebook.com/rene.preusche.9

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Timeline

and went for a hike

May 23, 2026

japan tag 2026 düsseldorf

ein tag für alle sinne und ein muss für alle die japan kennen oder es kennen lernen wollen.
kultur, cosplay und kampfkunst sind hier genauso vertreten wie anime / manga merchandise, typisch japanische souveniers und
natürlich japanisches streetfood wie da wäre takoyaki, taiyaki, ramen oder okonomiyaki.

auf 3 bühnen…

Time

15h06m

Distance

34.5km

Speed

5.0km/h

Ascent

280m

Descent

320m

, , and others like this.

May 30, 2026

Great photos 👍

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and went for a hike

May 23, 2026

Düsseldorf - Japan Tag 2026 - 2026-05-23

Für heute stand der Japan Tag in Düsseldorf auf dem Programm.
Nach einer langen Zureise durch die Nacht, sind wir gegen 6 Uhr angekommen.
Zuerst sind wir zum Japanische Garten am EKO-Haus gegangen, der aber leider erst 13 Uhr öffnet.
Nächstes Ziel war der Japanische Garten im Nord Park. Zeitgleich…

Time

14h46m

Distance

33.1km

Speed

2.7km/h

Ascent

80m

Descent

70m

May 24, 2026

Today, the Japan Day in Düsseldorf was on the agenda.

After a long journey through the night, we arrived around 6 am.

First, we went to the Japanese Garden at the EKO-Haus, which unfortunately doesn't open until 1 pm.

Next destination was the Japanese Garden in Nord Park. At the same time, we looked at

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went for a hike

May 9, 2026

augustusbad oder so...

zu sehen gabs nicht viel aber trotzdem ne dolle runde. irgendwo bellte ne ziege, die klingen brutal wenn die sich scheinbar gedisst fühlen. übers feld vom lagerfeuer schrie dann einer RUHE! 😁 später lief mir auch noch ein reh oder 2 über den weg. ist nur bescheiden das handy…

Time

3h47m

Distance

15.1km

Speed

5.4km/h

Ascent

170m

Descent

180m

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went for a hike

May 2, 2026

friedhof radeberg & co


dreck; n handschuh und ein licht eingebüßt. weis zwar in eta wo ich den käse verloren habe aber nochmal ablatschen... nee

Time

3h29m

Distance

12.7km

Speed

5.4km/h

Ascent

130m

Descent

130m

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April 30, 2026

spooky route; dachte ich zumindest...

mal nachts durch die ehemalige kokosweberei in radeberg... naja. ok in der nacht vorm ersten mai brüllt mucke von allen (k den meisten) seiten. und fürn "lost place" wars iwie zu sehr in use oder so, kannste knicken!

Time

2h34m

Distance

11.5km

Speed

5.5km/h

Ascent

100m

Descent

110m

went for a hike

April 25, 2026

heide stausee & sunset chase

ne walk durch die heide, diesma am tage bzw abend um den sonnenuntergang abzufeiern.

Time

3h10m

Distance

13.7km

Speed

5.7km/h

Ascent

240m

Descent

230m

and like this.

April 26, 2026

Oh, there are Mandarin ducks there. I have to go there again sometime.

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April 22, 2026

runde um block & hüttertal @ night feat. bert & the racoons 😁

ja ma wieder bissi gelaufen, hüttertal @ night is spitze. zwar arschkalt weil man nur an der röder langlatscht aber sehr, sehr, s e h r entspannend.
der nebel der langsam aber sicher vom bächlein aufsteigt machts iwie mystischer und wie schon im titel steht; scheinen sich da einige waschbären…

Time

2h35m

Distance

11.0km

Speed

6.0km/h

Ascent

110m

Descent

120m

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April 21, 2026

paket abholen

mal fix zu netto 🤮 (netto is ja wirklich...) an die packstation was abholen.
bin dann aber aufn rückweg immer mehr und mehr umwege gelatscht weil einfach nur so schön is mutterseelenalleine teils in der stadt oder noch besser im wald umher zu laufen. nur du und deine stirnlampe, die…

Time

1h40m

Distance

8.70km

Speed

5.9km/h

Ascent

80m

Descent

90m

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April 16, 2026

Wanderung

Time

1h39m

Distance

8.31km

Speed

6.3km/h

Ascent

100m

Descent

110m

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April 13, 2026

pw nach schicht

da die temps grade gut waren, gleich mal n ründchen gedreht. ja für mich isses grade noch zu kalt, hab iwie n prob mit kälte. könnte auch daran liegen dass ich mich von dielen fernhalten sollte... beim letzten wiegen warns unter 75kg...
naja warn geiler walk, wurde von 4 netten…

Time

1h45m

Distance

10.1km

Speed

6.1km/h

Ascent

130m

Descent

130m

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went for a hike

April 11, 2026

seit langem mal wieder nach kleinasien

einfach mal wieder zeit langer, langer zeit (und musste auch ma wieder sein, meine bestände waren im roten, tiefroten bereich...) mitn zuch in den GoAsia auf der prager str. in dd gefahren und life @ itself genossen 👍

Time

2h36m

Distance

34.5km

Speed

48.6km/h

Ascent

150m

Descent

160m

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April 12, 2026

Quite a brisk pace. 😉

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went for a hike

October 18, 2025

pw nach spät

lange unterwegs wiedermal paar astrofotos gemacht und n schöner walk durchn wald. leider kann ich die guten pics nich uploaden, dng wird nicht unterstützt...

Time

2h52m

Distance

8.75km

Speed

5.8km/h

Ascent

120m

Descent

120m

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went for a hike

October 16, 2025

powerwalk oder auch nicht...

sollte eigentlich ein ~6 1/2km pw werden aber in der heide ergaben sich sooo viele foto gelegenheiten.
sieht man auch am speed prof.
hoffentlich wirds bald klarer und etwas kälter, da sind irre geile spots für astro shots. aber trotzdem genial.
kurz vor, direkt oder kurz nach mitternacht mutterseelen alleine…

Time

1h48m

Distance

5.04km

Speed

6.1km/h

Ascent

80m

Descent

90m

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October 17, 2025

I've run through the woods at night countless times. It's always beautiful. There's nothing to be afraid of in our forests, except maybe spraining a bone.

Translated by Google •

went for a hike

October 7, 2025

der übliche pw nach der spät

und auf der suche nach spots für astro fotos in der heide... mhh astro fotos im wald? ja eben deswegen! wald als dunkelschwarze silhouette + n streifen oder bei ner schonung etwas mehr als ein streifen fetter sternenhimmel kann ich mir sehr gut vorstellen 👍🤙

Time

1h12m

Distance

7.29km

Speed

6.4km/h

Ascent

90m

Descent

100m

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went for a hike

September 29, 2025

noch n fixer powerwalk und nu bl4 & morgen nachtschicht...

Time

1h01m

Distance

6.39km

Speed

6.5km/h

Ascent

130m

Descent

140m

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