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Frank

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Timeline

went for a hike

June 13, 2026

Schattwald, Tannheimer Tal - Runde ab Bergstation Wannenjochbahn über Zipfelsalpe bis ins Tal

Kleine Tour in Schattwald. Mit dem 3er Lift WQannenjochbahn auf den Berg - dann bis zur Zipelsalpe und entlang einiger Kuhweiden, Baachläufe, Wasserfälle, ... zurück ins Tal (Busstation Schattwald Dorfplatz).
Schöne kleine Runde (großteils bergab).

Time

4h09m

Distance

7.67km

Speed

3.6km/h

Ascent

220m

Descent

700m

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went for a hike

June 12, 2026

Tannheimer Tal: Gimpelhaus, Tannheimer Hütte - Runde ab Nesselwängle

Schöne Tour ab Nesselwängle. Erstmal ein recht steiler Aufstieg zum Gimpelhaus, Kurz drauf bereits die Tannheimer Hütte und dann der Abstieg ins Tal. Normalerweise wäre noch die Schneetalalm auf dem Programm gewesen - was wir aber wegen des Regens dann doch gestrichen hatten.

Time

7h10m

Distance

7.84km

Speed

3.2km/h

Ascent

600m

Descent

590m

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June 7, 2026

Eisenach: Luther Erlebnispfad, Wartburg, Elfengrotte, Drachenschlucht, Knopfelteiche, Wichmann-Promenade, Kartausgarten, Altstadt Eisenach inkl. Marktplatz + Georgenkirche - Runde ab Parkplatz Lutherhotel Eisenacher Hof

Tolle Tagestour zur Wartburg, druch die Drachenschlucht und die Altsatdt von Eisenach.
Abschluss dann im Erlebnis-Restaurant "Lutherstuben" - im Stil der Reformationszeit.

Time

7h22m

Distance

11.2km

Speed

4.0km/h

Ascent

250m

Descent

260m

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went for a hike

June 6, 2026

Erfurt: Hirschgarten, Barfüßerkirche, Schlösserbrücke, Rathaus, Dom, Zitadelle Petersberg, Haus zum Sonneborn, Speicherhäuser, Augustinerkloster, Gera-Ufer + Krämerbrücke, Michaelisviertel, Ägidienkirche am Wenigemarkt, Anger - Runde von Parkhaus Forum

Bei tollem Wetter haben wir einen kompletten Tag in Erfurt verbracht. Krämerbrücke, diverse Kirchen/Dom, Zitadelle Petersberg ... und ganz viele Biergärten/Cafès.

Erfurt hat uns total begeisteret - es gibt wenige Städte mit einer so großen und gut erhaltenen Altstadt. Dazu quasi alle 10 Meter ein Café oder Restaurant mit der…

Time

9h56m

Distance

12.0km

Speed

4.3km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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went for a hike

June 5, 2026

Erfurt Abendtour: Krämerbrücke, Dom, Augustiner- Runde ab Q-Park Anger

Nach einer Wanderung im Umland nun Abends eine erste Kurz-Besichtigung Erfurts. Insb. Krämerbrücke, Dom(platz) und Abendessen im Augustiner.

Am Tag drauf dann die Komplett-Besichtigung Erfuirts.

Time

3h28m

Distance

3.20km

Speed

4.3km/h

Ascent

0m

Descent

10m

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went for a hike

June 5, 2026

Drei Gleichen Runde: Burg Mühlberg, Veste Wachsenburg, Burg Gleichen - Runde von Mühlberg

Schöne Tour, bei der man in knapp 15km alle Burgen der Gruppe "Drei Gleichen" besucht.
Burg Mühlburg und Burg Gleichen sind eher Ruinen - wobei uns die Burg Gleichen sehr gut gefallen hat. Und die Veste Wachsenburg ist im Gegensatz dazu noch eine sehr gut erhaltene Burg.

Schöne Runde -…

Time

5h56m

Distance

14.7km

Speed

4.5km/h

Ascent

340m

Descent

350m

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went for a hike

June 4, 2026

Weimar: Stadtschloss, Herzogin-Anna-Amalia-Bibliothek, Park an der Ilm inkl. Sternbrücke, Herderkirche, Deutsches Nationaltheather, Weimarhaus, Schiller-Museum, Goethes Wohnhaus, Rathaus - Runde ab Parkplatz Untergraben

Kleine Nachmittags-Tour in Weimar. Die Stadt ist recht überschaubar. In 1-2 Stunden ist man die Innenstadt/Altsatdt gut abgelaufen - wenn man etwas besichtigen möchte (z.B. Gothes Wohnhaus oder Gartenhaus, Herzogin Anna Amalia Bibliothek, Stadtschloss, Weimarhaus ...) natürlich deutlich länger.
Schöne Stadt, die viele Highlights und tolle Architektur in einer wirklich…

Time

1h36m

Distance

4.46km

Speed

4.2km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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went running

June 3, 2026

J.P. Morgan Corporate Challenge 2026

Chase Lauf 2026 bei optimalen Laufbedingungen.

Time

0h39m

Distance

5.82km

Pace

6:41/km

Ascent

20m

Descent

20m

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went for a hike

May 28, 2026

Schanzenkopf, Panoramablick auf Wasserlos, Weinberge + Frankfurt-Blick - Runde ab Alzenau Wasserlos

Time

3h18m

Distance

8.60km

Speed

4.3km/h

Ascent

230m

Descent

240m

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May 29, 2026

Yesterday I did a nice after-work round in Alzenau Wasserlos. There were no absoluteHighlights (like waterfalls, gorges, ...) but with the vineyards and distant views it was a very nice round. Above all, 70% of the round is in the forest - which was very pleasant with the summer temperatures - and the

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went running

May 27, 2026

44. Seligenstädter Asklepios Marathonstaffel (27.05.26)

Bei der Marathonstaffel des Asklepios Krankenhauses in Seligenstadt teilt sich jeweils ein Team von 6 Personen die Marathon-Distanz - damit ca. 7km pro Läufer. Es sind immer 2 Team-Mitglieder gleichzeitig auf der Strecke (so dass der Lauf dann im Schnitt zwischen 1,5-2 Stunden dauert).
Die Strecke ist recht einfach gehalten…

Time

0h45m

Distance

6.98km

Pace

5:43/km

Ascent

20m

Descent

10m

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May 28, 2026

After it rained quite a bit last year, in 2026 the sun showed again what it can do. Only 1 kilometer (and thus the last kilometer) was in the shade. The other 5 km were quite strenuous in the heat.



All the more beautiful was the get-together and celebration by the Main afterwards. That made up for all the hardship! ;-)

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went for a hike

May 26, 2026

Führung durch das ehemalige Polizeipräsidium Frankfurt, 26.05.26

Gestern eine Abendführung durch das ehemalige Polizeipräsidium Frankfurt. Ein schönes LOST Place, welches verkauft und demnächst abgerissen werden sollte - daher schnell nochmal eine Führung dort gemacht. Allerdings ist der Bauträger insolvent - das Gebäude scheint wohl noch etwas länger stehen zu bleiben.

Es ist ein riesiges Areal, mitten im…

Time

3h00m

Distance

3.60km

Speed

6.9km/h

Ascent

10m

Descent

20m

May 27, 2026

We had an XXL evening tour, where the light is supposed to be great for photos in the summer.



For those who value a more authentic tour: there are apparently several guides who used to work as commissioners in this building (including Fred Bauer, Roland Henkel). Their tours focus more on authentic stories

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went running

May 16, 2026

Jogging RLT Rodgau Lauftreff 16.05.2026

Time

1h00m

Distance

9.56km

Pace

6:17/km

Ascent

30m

Descent

30m

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went for a bike ride

May 1, 2026

Aje See + El Cuervo Münster - Runde von Gartenstadtschule Nieder-Roden

Time

5h31m

Distance

32.8km

Speed

12.5km/h

Ascent

140m

Descent

130m

May 2, 2026

On May 1st, we took a different tour - not just to the local forest festivals. ;-) First, we rode to the Thomashütte (it used to be a nice beer garden - unfortunately not so great anymore). Detour to Aje-See. Then towards Münster. Festival at the fishing club at Peter-Beckmann-Teich. Then dinner at El

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went running

May 1, 2026

01. Mai Marathon vom RLT Rodgau Lauftreff

Time

0h52m

Distance

8.37km

Pace

6:12/km

Ascent

30m

Descent

30m

May 2, 2026

Traditional May 1st run by RLT Rodgau Lauftreff. The route is about 8.4km long - if you want to run a marathon, you would naturally have to run the route 5 times.



But it is a beautiful route - highly recommended even for just 8.4km.

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