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Christof Nagel

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Timeline

went for a bike ride

5 days ago

Day 6: Sławno - Gdansk

Rückenwind, Traumwetter und zwei unangenehme letzte Stunden

Der Morgen begann perfekt: Rückenwind und traumhaftes Wetter, um die 25 Grad zur Mittagszeit. Es gab zwar einige Höhenmeter, aber der Wind im Rücken hat kräftig geholfen – deutlich weniger schlimm als befürchtet. Der erste Teil der Strecke war landschaftlich wunderschön, viel durch…

Time

10h07m

Distance

151km

Speed

21.2km/h

Ascent

1,020m

Descent

1,040m

went for a bike ride

6 days ago

Day 5: Świnoujście - Kołobrzeg - Sławno

Von der Verzweiflung zum schönsten Fahrradtag.

Los ging es mit der Fähre über die Mündung – und die ist sogar umsonst, das fand ich gleich mal sympathisch. Doch danach begann direkt die Qual. Die Radwege in Polen sind nämlich entweder top asphaltiert, oder sie meinen es besonders gut und führen…

Time

13h15m

Distance

196km

Speed

21.2km/h

Ascent

890m

Descent

860m

went for a bike ride

7 days ago

Day 4: Waren - Swinemünde

Gegenwind, ein toter Fährtermin und eine Grenze, wie sie sein soll.

Die Nacht war kurz. Am Abend zuvor hatte ich mich ausgesperrt und musste mehrere Stunden im Hauseingang ausharren, bis ich den Besitzer erreichte und er mich wieder reinließ – am Ende blieben nur fünf Stunden Schlaf. Trotzdem bin ich…

Time

11h52m

Distance

167km

Speed

20.5km/h

Ascent

650m

Descent

710m

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went for a bike ride

June 29, 2026

Day 3: Uelzen - Parchim - Waren

Heute habe ich bewusst etwas ausgeschlafen, um mich von den Hitzetagen zu erholen. Beim Frühstück dann die Überraschung: Ab 8 Uhr sollte ein Gewitter durchziehen. Um keine Zeit zu verlieren, habe ich mich beeilt und versucht, dem Gewitter davonzufahren. Eine gute halbe Stunde lang ging das auch – dann war…

Time

14h00m

Distance

191km

Speed

21.4km/h

Ascent

830m

Descent

830m

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June 28, 2026

Day 2: Rinteln - Steinhude - Uelzen

Tag 2 – einer von den Tagen, an denen alles zusammenkommt.

Bei so einer mehrtägigen Tour gibt es immer diese Tage, an denen einfach nichts läuft – heute war so einer. Schon morgens war ich vom Hitzetag gestern noch richtig fertig. Mit „nur" 35 Grad war es heute zwar etwas…

Time

12h35m

Distance

179km

Speed

22.8km/h

Ascent

660m

Descent

710m

went for a bike ride

June 27, 2026

Day 1: Mülheim - Bielefeld - Rinteln

Tag 1 der Challenge 2026 von Mülheim nach Danzig. Da heute der heißeste Tag des Jahres werden sollte, saß ich schon um 6:00 Uhr im Sattel.

Zunächst ging es die meiste Zeit flach und landschaftlich reizvoll an Kanälen entlang. Leider waren zwischenzeitlich Radwege immer wieder gesperrt ohne Hinweisschilder oder Umleitungen.…

Time

13h15m

Distance

217km

Speed

23.0km/h

Ascent

970m

Descent

900m

went for a bike ride

June 21, 2026

2026-06 Oostkapelle 2: Westkapelle

Time

1h07m

Distance

24.4km

Speed

26.8km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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went running

April 8, 2026

2026-04 Running Hof van Saaksen

Time

1h54m

Distance

17.3km

Pace

5:14/km

Ascent

90m

Descent

90m

went for a hike

January 19, 2026

2026-01 Hiking Nairobi - Ngong forest

Time

5h04m

Distance

16.4km

Speed

4.5km/h

Ascent

150m

Descent

170m

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went running

January 19, 2026

2026-01 Running Nairobi

Time

1h55m

Distance

17.0km

Pace

5:48/km

Ascent

170m

Descent

170m

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went running

January 18, 2026

2026-01 Running Naivasha

Time

1h22m

Distance

12.2km

Pace

6:01/km

Ascent

100m

Descent

80m

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went for a hike

January 17, 2026

2026-01 Hiking Longonot

Time

5h34m

Distance

19.2km

Speed

4.4km/h

Ascent

580m

Descent

660m

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went running

January 16, 2026

2026-01 Running Kisumu

Time

1h15m

Distance

11.2km

Pace

5:28/km

Ascent

70m

Descent

60m

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went running

January 11, 2026

2026-01 Running Kigali

Time

2h01m

Distance

15.7km

Pace

6:22/km

Ascent

310m

Descent

320m

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went running

October 21, 2025

2025-10 Running Malta

Time

2h14m

Distance

16.9km

Pace

6:22/km

Ascent

250m

Descent

260m

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