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Nadine

🚴‍♀️ Mens sana in corpore sano 🚴‍♀️

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Timeline

went running

5 days ago

🏃🏼‍♀️ am Kirchsee

Schon am Morgen gegen halb neun Uhr war es 23° warm, kein Laufwetter für mich. 🥵

Time

0h42m

Distance

5.73km

Pace

6:59/km

Ascent

40m

Descent

40m

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5 days ago

 Recommendation for 23°C and above: dive into the Baltic Sea. In Heikendorf it was already almost piewarm today.

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went for a bike ride

June 16, 2026

🏫➡️🏠 16.06.2026: über Neuwühren

In Kiel gilt es zur Zeit, die Strecke etwas zu variieren. Denn an der Kiellinie wird eifrig für die Kieler Woche aufgebaut und der Bereich muss daher umfahren werden. Nächste Woche dann noch viel großräumiger ...

Time

1h20m

Distance

28.5km

Speed

23.0km/h

Ascent

240m

Descent

230m

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June 16, 2026

Image 1 & 3 show how hilly/undulating the landscape is with its rolling grain fields!!

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went for a bike ride

June 15, 2026

🏫➡️🏠 15.06.2026: Nordtour nach Hause

über's Kieler Ostufer und Flüggendorf

Time

1h32m

Distance

34.2km

Speed

23.0km/h

Ascent

300m

Descent

290m

went for a bike ride

June 15, 2026

🏠➡️🏫 15.06.2026: Ist das immer noch die Schafskälte? 🥶

An der Kiellinie wird eifrig für die Kieler Woche aufgebaut 🎡.

Time

1h14m

Distance

26.7km

Speed

22.9km/h

Ascent

160m

Descent

170m

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June 15, 2026

This is the sheep cold, it's time for it to pass 🫣

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went running

June 12, 2026

🏃🏼‍♀️ 36. Holstenköstenlauf in Neumünster 🏁

Tolle Stimmung an der Strecke 🥁🪇📣 mit sehr viel Publikum entlang der Strecke und vor allem beim Zieleinlauf 🏁. Die Organisation und die Verpflegung im Ziel war super! 👍

Time

0h58m

Distance

10.1km

Pace

5:43/km

Ascent

20m

Descent

30m

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June 15, 2026



If I had known that, I would have also stood by the route & cheered you on 🙃🥳🎉🥁

At the same time, we had our big company summer party at the Anscharkirche!

Congratulations 🏅📜👏🏻

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went for a bike ride

June 10, 2026

🏫➡️🏠 10.06.2026: dem Regen davongefahren

durch's grüne Rönnerholz 🌳💚

Time

1h24m

Distance

28.9km

Speed

22.7km/h

Ascent

220m

Descent

210m

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June 11, 2026

You're on the go again👍, it's been quiet around you for a while🤔nevertheless, you successfully completed the komoot challenge 👍

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went for a bike ride

May 17, 2026

🏁➡️🏠 Cool-Down nach dem Ostufer Fischhallen Lauf

Die Beine 🦵🦵 und Lunge 🩻 ein bisschen auslockern nach 10km Tempo beim Lauf 🏁 🏃🏼‍♀️🥵. Auf dem E-Bike 🚴🏼‍♀️ ging es ganz entspannt nach Hause ➡️🏠.

Time

1h00m

Distance

22.1km

Speed

23.0km/h

Ascent

210m

Descent

200m

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May 17, 2026

...and yet a top speed of almost 40 km/h. Glad you got home safely!

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went running

May 17, 2026

🏃🏼‍♀️ 20. Ostufer Fischhallen-Lauf 🐟🐟

Bestes Laufwetter 🌤, super Organisation 🔝, tolle Helfer an allen Ecken 🔝, gute Stimmung und im Ziel gab es neben bester Verpflegung 🍉🍎🍺 eine Kiste Kieler Sprotten 🐟.

Time

0h58m

Distance

10.0km

Pace

5:48/km

Ascent

60m

Descent

60m

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May 17, 2026

Congratulations😃

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went for a bike ride

May 16, 2026

🚴🏼‍♀️ ➡️ Kiel Ellerbek und zurück

Hinweg über 🏘 Rönne, Rückweg über 🏘 Flüggendorf - windig 🌬, schauerig 🌧, und dennoch herrlich 😃.

Time

2h42m

Distance

41.2km

Speed

19.0km/h

Ascent

360m

Descent

370m

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May 16, 2026

Another small training session combined with picking up the race number, it seems ;-))

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went for a hike

May 15, 2026

🚶🏼‍♀️Kieler Ostufer 🌳⛵️🐠

Streckenbesichtigung 👀 der Route 🔄 des Ostufer Fischhallen-Laufs 🐠🏃🏼‍♀️ am Sonntag durch die Kieler Stadtteile 🏘 Ellerbek und Wellingdorf.

Time

2h15m

Distance

11.5km

Speed

5.4km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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May 15, 2026

Except when I commute home via Werftstraße and 🏘 Schönkirchen ➡️🏠, I admit I'm rather rarely out on Kiel's eastern shore. But since I don't like surprises either 🫣, that's exactly where I ended up today to check out the 🔄 route of the Ostufer Fischhallen-Lauf 🐠🏃🏼‍♀️, which takes place on Sunday

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went for a hike

May 14, 2026

🚶🏼‍♀️ Runde quer durch Preetz 🌳🏘🌊

Durch die Schrebergärten 🌱🌿, den Mühlenpark 🌳, über das Klinikgelände 🏥 längs der Postau zum Postsee 🌊 und zurück durch den Wehrbergpark 🌳 mit der herrlichen Aussicht 👀 auf die Schwentine, den Lanker See 🌊 und die immer noch gelb blühenden Rapsfelder 🌼💛.

Time

1h37m

Distance

7.68km

Speed

5.1km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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went for a hike

May 13, 2026

🚶🏼‍♀️Kloster-Runde 🌳⛪️🌳

Herrlich, wie das Grün leuchtet! Ich kann mich gar nicht sattsehen. 🌳💚🌿

Time

1h25m

Distance

7.06km

Speed

5.2km/h

Ascent

70m

Descent

70m

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May 13, 2026

 not by bike? Movable holidays?

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went for a hike

May 12, 2026

🚶🏼‍♀️Hausrunde zum Lanker See

Nach dem Regen 🌧 am Morgen eine Runde zur Badestelle 🛟 am Lanker See 🌊.

Time

0h55m

Distance

5.27km

Speed

6.1km/h

Ascent

40m

Descent

30m

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went for a hike

May 11, 2026

🚶🏼‍♀️Hausrunde um den Kirchsee 🌊

Leuchtendes Grün 🌳 auch ohne Sonne ☁️ und bei kühlen Temperaturen - das sind wohl die Eisheiligen 🧊😇.

Time

0h49m

Distance

4.05km

Speed

5.2km/h

Ascent

40m

Descent

40m

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went running

May 10, 2026

🏃🏼‍♀️ 21. Grömitz Sun Run 🏁☀️🏅

Tolle Stimmung 🎤 🔊🎶🏁 im Start-/Zielbereich, super Verpflegung🥛auf der Strecke und im Ziel 🍺🍍, tolle Strecke an der Ostsee 🌊. Vielen Dank an die vielen Helfer!

Time

1h06m

Distance

10.0km

Pace

5:44/km

Ascent

20m

Descent

10m

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May 11, 2026

The pictures of the Grömitz pier are from the previous day, when I picked up my race number.

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